图文> 图文详情

多吃菠菜能补铁？

　　根据最新的食物成分测定结果和食物成分表数据来看，菠菜的铁含量在叶菜中只处于中等水平（2.9毫克/100克），而且菠菜里的铁是非血红素铁，人体的吸收率比较低。

本文由“科学辟谣平台”（ID：Science_Facts）出品，转载请注明出处。

图文简介