孩子多喝骨头汤能补钙？

骨头汤中的钙含量很低，并且很难溶出，补钙效果很有限。

不满一岁的小孩不能吃鸡蛋？

中国营养学会也在后续的相关营养指南中，特别是 2016 年和 2022 年的《中国居民膳食指南》强调了这一点：建议在婴儿开始添加辅食时即可引入常见的过敏食物。

小孩吃饭时喝汤，会稀释胃液影响消化？

适量喝汤（或水）不仅不会妨碍消化，还能帮助食物更好地混合，并促进食物从胃向小肠的转移，有利于后续的吸收和代谢。

小孩喝茶会影响铁吸收？小孩喝茶会有益健康？

茶中含有咖啡因，可能影响孩子的睡眠质量和行为模式，儿童神经系统发育尚不完全，对咖啡因的反应或许会比成人更为敏感，所以建议儿童和青少年尽量避免过量饮用含咖啡因的饮料。

小孩肚子大，是因为吃太多？

小孩肚子大可能有多种原因，并不一定仅仅是因为吃得太多导致。

儿童不吃早餐不要紧，饿一饿更健康？

儿童不吃早餐不一定会直接导致智力下降，但却可能会影响短期的学习、认知表现和身体健康。

孩子不怕冷，只要不喊冷，就不用加衣服？

孩子主动喊冷可以作为一个参考指标，但不能完全依赖这一点来决定是否需要添加衣物。

不要经常跑步，否则会导致关节损伤？

这种说法过于武断。合理跑步不仅不会损伤关节，反而有助于增强关节健康。

喝苏打水能降尿酸，治疗痛风？真正要喝的是这种饮品

苏打水含有碳酸氢钠，碳酸氢钠是碱性的，它对尿液可能会起到一定的碱化作用，但苏打水中的碳酸氢钠含量不高，对尿液的碱化作用很弱，并不能起到明显效果。

这种北方常见的果子很多人爱吃，还能治疗糖尿病？答案和你想的不一样！

目前并没有证据表明吃白果能治疗糖尿病。白果在其他营养成分上，除了叶酸、B 族维生素含量相对其他坚果丰富一些之外，没有特别值得一提的。